Gesundheitskurse

Hier finden Sie eine Überischt der Kurse aus unserem Bewegungsprogramm. Diese leiten Sie auf unsere Seite www.drk-bewegungsprogramm.de weiter.

Foto: Logo einer sitzenden Yoga-Figur

Hatha Yoga

Bewahren Sie gelassen Haltung mit dem Yogaprogramm des Deutschen Roten Kreuzes.
Foto: Puzzleteile mit dem Schriftzug "denken und bewegen"

Denken & Bewegen

Rundum fit für Körper und Geist.

Foto: Puzzleteile mit dem Schriftzug "Gedächtnistraining"

Gedächtnistraining

Geistige Fitness ist in allen Lebenslagen wichtig. 

Foto: Menschen bei Gymnastikübungen im Wasser

Wassergymnastik

Unsere Wassergymnastik eignet sich für alle Altersgruppen und Fitnesslevel.

Foto: stilisierte Figuren bei der Osteoporosegymnastik

Osteoporosegymnastik

Durch ein gezieltes Bewegungsprogramm lernen die Betroffenen die Symptome zu lindern, sowie das Muskel- und Skelettsystem entsprechend zu trainieren.

Foto: Menschen beim tanzen

Tanzen

Geselliges Tanzen zu Musik erleichtert und verbessert die körperliche Bewegungsfähigkeit.

Foto: stilisierte Figur beim Pilates

Pilates

Pilates ist ein systematisches Körpertraining zur Kräftigung der Muskulatur. 

Foto: Menschen bei der Gymnastik

Gymnastik 65plus

Das DRK bietet vielfältige und abwechslungsreiche Kurse in der Gymnastik an.

Foto: stilisierte Figuren beim Rückentraining

Rückentraining

Beim DRK in Hausen lernen Sie nicht nur Ihre Muskulatur rund um die Wirbelsäule zu stärken, sondern alle Muskeln des Körpers werden in der Übungsstunde als eine Einheit angesehen und entsprechend trainiert. Auch die Faszien kommen im Training nicht zu kurz.